《翻篇》读后感

在阅读《翻篇》之前，我曾深入思考过自己是否有翻篇的勇气与自信，而阅读这本书之后，我意识到翻篇最重要的不是万事盖过不再入眼，而是学着清理内心的负面情绪进行自我疗愈，当我们有了面对过去的勇气，其实就已经行走在翻篇的路上了。

曾经的失败与错误、曾经伤害过自己的人、曾经左右摇摆过的选择、曾经的底线问题……当我们踏入社会开始成人的生活后，就必然会面临许多会让自己痛苦与纠结的事情，如果我们无法进行自我疗愈，就会将众多情绪垃圾堆积在内心当中，而内心世界承载了过多的垃圾我们便会走向崩溃与绝望。在《翻篇》这本书中，它告诉了我们许多进行情绪疗愈的方法，面对负面情绪，我们应该积极调整自己，让自己永远保持自我意识和稳定的情绪，打扫干净内心世界后，全新且明媚的世界才会向我们敞开怀抱。

在成为一名高速监控员前，我曾害怕自己无法胜任这份工作而造成无可挽回的损失；在成为监控员后，我又会因为繁重的工作而无法维持注意力的长时间集中，这些都成为我在工作中长久的困难来源。但后来在同事与领导的帮助下，我渐渐适应了高速的工作节奏，也不断实践探索找到适合自己的工作方法，开始学着将目光着眼于当下，将每一次积累下的经验都化作成长的力量，最后终于成为一名合格的高速监控员。由此我知道了所谓的翻篇，其实就是一种自我认可和自我激励，让自己不要只着眼于负面的东西，而要认识不足勇于改正，以更积极的态度去雕琢出更优秀的自己。

在《翻篇》这本书中，我像是看到了以前的自己，也从中看到一些自己以前潜意识在用却用得模棱两可的技巧。这本书让我知道所谓翻篇，其实就是要从内而外的走出自己对自己的桎梏，走出名为“自我伤害的死胡同”。人生是一首跌宕起伏的歌，我们会走到高处，也必然会时不时陷入低谷，但对此无须畏惧，我们只需要陷入低谷时让阳光照射进来，让自己有迎接崭新一天的勇气，有让自己面对过去面对得失的决心，那么我们必然可以就此翻篇、走出低谷，继续向上攀登。

敬往事一杯酒，翻篇过后，往后日日是晴天，我们会走向自己所期许的未来。