《阳光心态》读后感

每个人都要拥有属于自己的心态，关键在于如何把握和如何调整自己的心态。因为情绪对人的健康有巨大破坏作用。书中讲，人有九类基本情绪，在这九类基本情绪中，两类是好的，六类是不好的。由于人的负面情绪占绝对多数，因此人不知不觉就会进入不良情绪状态。我们的目的就是要塑造阳光心态，把兴趣和愉快这两个好情绪调动出来，使大家经常处于积极的情绪当中。

如果我们产生负面情绪，就想办法把积极主动的情绪调动出来。因为心境具有两极性，好的心情会产生积极的力量，使我们喜悦，缔造和谐。如果你的心情不好，就会跟别人发脾气，不愿意配合别人的工作，人际关系就会紧张。如果任由这种情绪发展下去，它就会像影子一样追随着你，压抑你的活力，腐蚀你的激情。可以想像，长此以往必然会使你感到生活黯淡无光，工作毫无乐趣，人也处于不健康的状态。出现这种情绪怎么办，我想就是客观、公正去分析问题之所在，然后想办法去把它化解，走到正常工作和生活的轨道上来。去开拓进取，主动工作，用收获的喜悦填充我们的生活，给自己创造一个宽松、快乐的工作环境。

情绪操之在我，学会控制情绪。要提高自己的情商，合理给自己减压，结合当前的工作，多参加一些单位组织的活动，各类学习培训。努力提高自身业务素质，建立良好的人际关系，单位也会为大家创造一个良好的工作与生活环境，工作中，将“微笑多一点，嘴巴甜一点”作为上岗前的检查内容，因此大家在工作上一定要注意学会微笑，千方百计做好文明服务工作，确保不出现有理投诉事件，为搞好各项工作创造前提。多一些上进心，把握好现在，怀着时不我待的观点去看待工作。也就是说要求大家追求健康积极的人生，可以说——心态决定思想、思想决定行为、行为决定习惯、习惯决定性格、性格决定命运。

学会从工作中发现乐趣，不管什么工作，只要用心去做，总会从工作中发现乐趣，找到获得感、成就感。而不是将工作变成一种负担，因为我们有一多半的时间是在单位中度过的。工作不仅仅是我们谋生的手段，也是我们在社会中历练、成才、做贡献的舞台。这样才会给家人带来幸福，才能给自己搭建好舞台。